Ten opzichte van twintig jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld; maar liefst één op de acht is te zwaar. Kinderen die kampen met overgewicht hebben vaak een negatief zelfbeeld en kunnen later ook ernstige gezondheidsproblemen krijgen. Daarom is het belangrijk om zo vroeg mogelijk een gezond voedingspatroon aan te leren en je kind voldoende te laten bewegen. Maar hoe pak je dit als ouder aan?
Wanneer is mijn kind te zwaar? Hoeveel mag mijn kind eten? Moet het altijd zijn bord leegeten? Wat als mijn kind geen groenten wil eten? Hoe zit het met vruchtensappen en light frisdranken?
De inleiding van Een goed gewicht voor je kind geeft op deze vragen een antwoord.
Verder bestaat het boek uit ruim honderd gezonde, makkelijke en snel klaar te maken recepten die gezond én lekker zijn! In dit boek worden geen calorieën geteld en wordt er geen streng dieet gevolgd. Met smaak eten is van het grootste belang.