
Dit is Donna Hay
Donna Hay werd geboren op 28 januari 1971. Al op 8-jarige leeftijd raakte Donna Hay geïnspireerd door de keuken en begon te experimenteren met koken
We bewegen wat af, op ons werk en ondwrweg. En blijkbaar doen we het nogal onhandig, krampachtig, scheef of slonzig. We laten hangen wat je moet spannen, en we zetten kracht op bewegingen die met ontspanning beter af zouden zijn. Onze klachten zijn dan legio: rug, nek, armen, knieën…Zelfs een grote teen kan lelijk opspelen. De Mensendieck-methode is geen tovermiddel, maar een op maat gesneden bewegingstherapie: mensen zitten immers niet allemaal op dezelfde manier in elkaar. Geen geloof, dieet of smeersel komt er aan te pas, evenmin als zware of ingewikkelde oefeningen. mensendieck komt neer op nadenken bij hoe je je beweegt. Je spieren gericht gebruiken bij zitten, lopen, staan tillen en dragen. In dit boek staan simpele oefeningen, die je ook als je zwanger bent, van ’s morgens vroeg tot s’avonds laat spelenderwijs kunt doen. Als je op de trein staat te wachten, als je de kinderen uit bed haalt, bij de afwas, achter je PC, in de auto op de fiets, onder het boodschappen doen.
€ 13,90
Donna Hay werd geboren op 28 januari 1971. Al op 8-jarige leeftijd raakte Donna Hay geïnspireerd door de keuken en begon te experimenteren met koken
Ontdek de culinaire wereld van Donna Hay, een gerenommeerde chef-kok, auteur en foodstylist, van wie de naam synoniem staat voor eenvoud, elegantie en verfijning in de keuken.