Met gezonde voeding bereiken we meer dan alleen een slanker lichaam. maar wát is gezonde voeding nu eigenlijk? Wie wordt er niet gek van alles wat we wél of juist níet zouden moeten eten en doen om gezond te blijven?
Freelance journaliste Roxane Catz, al jaren op zoek naar het perfecte dieet, ontdekte het Rawfood-lifestyle-principe en ging een experiment aan. In zes weken raakte ze zeven kilo kwijt en werd daarnaast ook bevrijd van vele andere obstakels die haar leven tot nu toe beperkt hadden. Onder de indruk van dit resultaat steekt ze tevens haar licht op bij een aantal vooraanstaande voedings- en gezondheidsexperts.
Een verrassende nieuwe kijk op voeding in de breedste zin van het woord
Gooi je oude overtuigingen overboord
Met de dag een schoner lichaam
Gezond, lekker en creatief
Meer energie en een verbeterd immuunsysteem
Meer rust, helderheid en concentratie
Ieder mens is uniek dus ieder dieet ook
Tips voor vereenvoudiging en verbetering van je leven