ZO MOEDER ZO DOCHTER 1e druk is een boek van Waterhouse uitgegeven bij Meulenhoff Boekerij. ISBN 9789022522882
De bekende voedingsdeskundige Debra Waterhouse, schrijfster van het succesvolle Waarom vrouwen chocola nodig hebben, is een fervent tegenstandster van welk dieet dan ook. Diëten zijn ongezond en soms zelfs gevaarlijk. Uiteindelijk leiden ze tot gewichtstoename (het bekende jojo-effect), terwijl toch het tegengestelde werd beoogd.
In de westerse wereld beginnen vrouwen op steeds jongere leeftijd rigoureus te lijnen. Ook in ons land, zoals recent onderzoek heeft uitgewezen. Het gaat dan om middelbare scholieres wier moeder, geboren na de Tweede Wereldoorlog, zelf `slachtoffer’ is van de slanke-schoonheidsmythe.
Slechte eetgewoonten beginnen bijna altijd bij de moeder, die met openlijke of verholen kritiek, hints of adviezen de dochter aanzet tot de strijd tegen haar rijpende lichaam. Dat leidt tot een angstige en ongezonde houding ten opzichte van voeding, iets waar de meeste vrouwen zich nooit meer van losmaken.
Nu is er voor hen Zo moeder, zo dochter, dat moeders en dochters helpt die vicieuze cirkel te doorbreken en zich gezonde en prettige eetgewoontes aan te leren. Wie dit boek leest, zal zichzelf na afloop weer kunnen zien als een gezonde vrouw met een gezond lichaam.