Dit receptenboek is niet bedoeld voor mensen die graag uren in de keuken staan om de meest fantastische gerechten op tafel te zetten. Integendeel, dit is voor (alleenstaande) mensen die na een dag werken of studeren niet steeds willen teruggrijpen op de bekende pizza of snelle snack, maar wel een goede maaltijd willen nuttigen zonder zich daarvoor nog al te veel in te spannen. Kortom, snel EN goed eten voordat de benen op de bank kunnen. Het uitgangspunt is: makkelijke recepten, groente en evt. aardappelproducten uit de diepvries (net zo goed als vers en nooit afval: je gebruikt zo veel als je nodig hebt), kruiden uit potjes, maar wie bv “verse” knoflook wil: leef je uit. Vlees kan uit de diepvries, maar is lekkerder als je dat ’s morgens vast in de koelkast legt. Alle Ingrediënten kunnen in de Airfryer, zodat vaak binnen 10-15 minuten een complete maaltijd op tafel staat. Eet smakelijk!