Veel vrouwen willen graag lekker eten én afvallen. In dit boek heeft Margriet de leukste recepten verzameld om beide doelen te bereiken. De recepten zijn bovendien lekker voor het hele gezin. Voor het dieet hoeft dus niet apart gekookt te worden.
Aan alle levensmiddelen zijn punten toebedeeld en samengebracht op een lijst. Als de lezeres dagelijks de juiste hoeveelheid punten eet uit verschillende categorieën, zal ze afvallen in de wetenschap dat ze essentiële voedingsmiddelen gebruikt. De lezeres kan in dit boek bijhouden voor hoeveel punten ze die dag gegeten heeft. Dit doet ze door de gebruikte ingrediënten aan te strepen.